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- 2018年5月2日
◆男性必見◆オイリー肌は保湿で対策！
暑くなり始めたこの時期、わたしたちに寄せられる相談で多いのが、 「肌のベタつきや毛穴が気になる！」という男性のお悩み。 男性のスキンケアは、女性に比べ情報が少なく、 まちがった洗顔やケアでさらにお肌を傷めてしまっているパターンも。 男性のお肌は女性に対して皮脂の分泌は活発ですが、角質層の水分はもともと少ないんです。 そして、その水分量は年齢とともに低下していきます・・・・😱 水分の低下を補うために、さらに皮脂が分泌され、どんどんお肌はオイリーに。 つまり、皮脂の分泌を抑えバリア機能を正常に働かせるために、お肌の水分量をアップさせなければいけません！ 男性こそ、保湿メインのスキンケアをしていく必要があります。 ▶︎保湿ケアのポイント ①洗顔はやさしく！ 毛穴やベタつきが気になるからといって、刺激の強い洗顔料でゴシゴシ洗うのは禁止🙅♀️ 刺激の少ない石鹸等をしっかり泡だて、お肌を傷つけないように優しく洗ってくださいね。 水かぬるま湯で流しましょう。 ②化粧水はしっかり浸透させる！ 手のひらでもコットンを使ってもOK。肌の上で滑らせたりしたらダメ
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- 2018年2月21日
女性ホルモンとお肌の関係♡
生理前や生理中はお肌が敏感になったり、肌荒れ・ニキビを起こしてしまう・・・という方も多いのでは？ 女性ホルモンとお肌は密接な関係があります。 生理周期によるお肌の変化と上手に付き合っていくために、女性ホルモンについて勉強していきましょう♡ ◆女性ホルモンについて 女性の身体は、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン） という2つの女性ホルモンの働きによって、コントロールされています。 これら2つのホルモンは、一定の周期でそれぞれの分泌量のバランスを変えながら、女性の身体と心に作用しています。 ▶︎エストロゲン 女性らしさ・若々しさを作るホルモン。子宮に作用し、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くします。 生理の終わり頃から排卵前にかけて分泌量が多くなり、身体も心も比較的安定し、体調が良い状態が続きます。 ▶︎プロゲステロン 妊娠を助けるホルモンで、受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態に整え、妊娠後は妊娠を継続させる働きをします。排卵後から次の生理前にかけて分泌され、腹痛や頭痛、むくみ、情緒不安定などのPMS症状が現れることもあります
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- 2018年2月3日
【大人ニキビ】ケアのポイント❤︎
Biancaにいらっしゃる患者様でも、多くの方が悩まれている「大人ニキビ」。 オイリー肌やTゾーンにできやすい思春期ニキビに対し、 どんな肌タイプの人にもできる可能性があるのが大人ニキビです。 あごを中心としたUゾーンにできやすく、治りにくいのが特徴。 大人ニキビは、睡眠不足や生活の乱れ、ストレスなどと関係があるため 皮脂を取り除くようなケアでは解決しません💦 大人ニキビは正しいケアで予防しましょう😊 ◆大人ニキビ予防のポイントは・・・？ ①清潔を保つ 正しい洗顔で肌を清潔に保ち、寝具やタオルなどの清潔も心がけましょう。 ②十分な睡眠 睡眠不足が続くと肌の免疫が低下し、ニキビができやすくなります。 規則正しい睡眠を心がけましょう😌💤 ③スキンケアは油分の少ないものを ニキビができてしまったら、さっぱり系のスキンケアを。 ノンコメドジェニック化粧品もおすすめ。 ④保湿もたいせつ！ 乾燥させすぎるとニキビができやすくなることも。 オイルフリーの保湿成分を配合した美容液などがおすすめ。 ⑤パウダーファンデを使おう！ ニキビができているときは、リ
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- 2018年1月16日
気になる【シワ】は早めのケアを♡
目元の小ジワやほうれい線、おでこの横ジワ・・・ 年齢を重ねるごとに気になってくるシワ。 早めの段階で適切なケアがたいせつです！ ◆シワは２段階でじわじわ進行・・・！ ・第１段階 小ジワ 乾燥が原因でできる表皮性のシワ。 皮膚表面の角層の乾燥により、細かくちりめん状にできます。 一時的なものなので、保湿ケアで消えることもあります！ ・第２段階 深いシワ 真皮にまで及ぶシワ。 紫外線による光老化が原因となる真皮の弾力線維のダメージ、 加齢による線維芽細胞や皮下組織の機能低下によってできます。 「小ジワ」の段階でしっかりと保湿ケアを行うことで、 深いシワの発生を遅らせることができます❤︎ ◆深いシワのケアは・・・？ 小ジワには保湿が第一ですが、深いシワには、もっと積極的にアプローチを！ ☆コラーゲン・・・・真皮にある「弾力線維」で肌の弾力を司る ☆ヒアルロン酸・・・真皮にあるゼリー状の物質。肌の弾力と関係する ☆レチノール・・・・ビタミンAの一種。真皮のコラーゲン生成をサポート ☆ビタミンC・・・・真皮のコラーゲンの働きをサポート こんな成分を取り入れ
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- 2017年12月13日
美肌をつくる食生活♡
いくらスキンケアを頑張っても、エステに通っても、毎日の食事のバランスが崩れてしまっては美肌は作れません💦 また、肌に良いとされる食べ物や飲み物だけを摂るのも、大きな間違い！ 摂取した栄養素は互いの働きを補いながら吸収され、体のいろいろな部位に運ばれます。 つまり、体に必要な栄養素をバランスよく摂ることが大切です。 １.良質なたんぱく質 ◆美肌に欠かせない栄養素「たんぱく質」 たんぱく質は、肌の主成分となる栄養素。 ハリや弾力をつくるコラーゲンやエラスチンも、たんぱく質でできています。 また血液循環のポンプである筋肉をつくるのもたんぱく質。 血行を促すことで肌のすみずみまで栄養を運び、代謝を高め、お肌のターンオーバーを整えます。 たんぱく質は、肌をつくり肌の働きを高めるために重要な栄養素。 乾燥や紫外線に負けない綺麗なお肌は、たんぱく質があってこそなのです🌟 ◆たんぱく質を摂るには・・・ 太りたくないから・・・とお肉を避けていませんか？ たんぱく質は大豆や大豆製品にも含まれますが、美肌や健康を維持するためには 「必須アミノ酸」が含まれる動物性た
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- 2017年12月2日
【たるみ】は毎日の予防ケアで対策！
年齢を重ねるごとに気になってくるのが、たるみ。 たるみがあることでフェイスラインが崩れて引き締まり感が薄れ、 実際よりも太って見えてしまうこともあります💦 ◆たるみやすいのは・・・ ・まぶた ・目の下 ・フェイスライン ・ほうれい線 ・口元 ◆たるみの原因 たるみの原因には、紫外線・乾燥などの外的環境と、加齢からくる内的影響があります。 真皮にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの生成が低下すると 皮膚のハリや弾力がなくなり、たるみとなってしまうんです。 輪郭がもたついて老けて見えるだけでなく、 たるみによって毛穴が目立ち、お肌の調子も悪く見えてしまいます。 ◆たるみの対策は「予防ケア」！ ●保湿ケア 毎日のスキンケアで、お肌にうるおいを。 角層のうるおいを保ち、バリア機能を整えることで、乾燥によるダメージを防ぎます。 ●新陳代謝アップケア 軽いマッサージや適度な運動で、血液循環を促しましょう。 余分な脂肪や老廃物、水分をきちんとデトックスし、必要な栄養はしっかり行き届かせます。 ●紫外線対策 日焼け止めやベースメイクアイテムで、紫外線
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- 2017年10月1日
スキンケアの基本！【クレンジング】と【洗顔】
本来の洗顔の目的は、酸化した皮脂やメイクなどの汚れのみを落とすこと。 しかし、お肌に必要な皮脂や、角層の細胞間脂質（セラミドなど）、天然保湿因子（NMF） まで洗い流してしまうような過度な洗顔をしてしまっている人がとっても多いんです💦 スキンケアの基本は【クレンジング】と【洗顔】！ 化粧水や美容液にこだわる前に、基本から見直してみませんか？ ◆洗顔方法 クレンジング剤には様々な種類がありますが、 とにかく十分な量を用い、こすらずにメイク成分を浮き上がらせて落とすのが重要！ またクレンジング剤の成分がお肌に合わない場合もありますので、 使用した後のお肌の調子を見て選んでみてくださいね。 洗顔は、まず水かぬるま湯で軽く汚れを落とした後、 石鹸や洗顔料を泡立てて、汚れや皮脂を浮き上がらせるように洗います。 絶対にこすらず、タオルでの拭き取りも軽く水分を押さえるイメージで行いましょう。 ◆洗顔回数は？ 肌質や季節によって変わりますが、乾燥肌は1日1〜2回、脂性肌は2〜3回が良いでしょう。 極度の乾燥肌や敏感肌の人は、洗顔料を使っての洗顔は1日1回。 そ
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- 2017年9月14日
【皮膚は内臓の鏡】肌トラブルはカラダの不調から！
□毎日しっかりスキンケアしているのに、すぐにニキビができてしまう・・・ □顔の左右差が気になるけど、どうしたら治るの？ こんなお悩みはありませんか？ ◆皮膚は内臓の鏡 肌トラブルの原因はお身体にあるケースが多く、意外なところに隠れていることがあります。 たとえばニキビ。肌フローラ（皮膚常在菌）の乱れや皮脂の過剰分泌などによってできることがありますが、これは正しいスキンケアで改善できます。 ところが、「皮膚は内臓の鏡」といわれるように、便秘や下痢・刺激物の摂取で胃腸の働きが悪くなるとできるニキビがあります。 胃腸の不調が原因の場合、いくら正しいスキンケアを続けていてもニキビはできてしまいます。 ◆カラダのゆがみも顔に影響します！ 顎のゆがみや目の大きさ、頬骨の左右差などでお悩みの方のほとんどが、カラダのゆがみが原因となっています。 すべての土台となる骨盤にゆがんでしまうと、連動して動く頭蓋骨にもゆがみが生じます。 小顔矯正や美容鍼で一時的に顔のゆがみがなくなっても、すぐに元に戻ってしまうんです。 Biancaでは、お顔への鍼と電気で症状を緩和さ
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- 2017年7月25日
【シミ】セルフケアが重要！
年齢を重ねるごとに気になってくる「シミ」。 シミを改善しようと、美白効果の有る化粧品やお薬を使ったり レーザー治療を受けている方もいらっしゃいますね☺️ ですが、それだけでなく、体調を整えたり正しいスキンケアをすることも大切です⚠️ 美容皮膚科での治療でシミを目立たなくしたり 美容鍼でシミができにくいお肌作りの手助けをすることはできますが セルフケアを怠ってしまっては、その効果も充分に発揮されません💦 まずは、紫外線を防ぐのが重要🙌 日焼け止めやファンデーション、日傘や帽子などを活用して、 常に紫外線対策する習慣をつけましょう☀️ 睡眠不足やストレス、疲れ、栄養の偏りなども、シミの悪化を招きます😵 シミ・くすみにはビタミンCやE！ 忙しくても、野菜やフルーツ、ナッツ類などで積極的に摂るようにしましょう😉 サプリメントでもOKですよ◎ 鍼灸院や美容皮膚科でのメンテナンスだけでなくセルフケアをしっかりと行い 内側からキレイなお肌を作りましょう💓 #シミ #くすみ #紫外線 #スキンケア
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- 2017年7月9日
【美容鍼】効果アップの秘密…💗
◆美容鍼を定期的に受けていただいている皆さまの実感は・・・ 顔が引き締まり、リフトアップ！ むくみが取れ、目がぱっちり！ は、もちろんですが・・・ 特に感動の声が多いのが・・・ ＊お肌がもちもち、ふわふわに！ ＊化粧ノリが良い◎ ＊ニキビ、吹き出物がすぐ治る！ ＊お肌がトーンアップ✨ などなど… ◆この効果を高めるために、やっていただきたいこと！ それは、「ご自宅でのケア」なのです！ まず、施術を受けた後は適度に水分を摂ってください。 鍼施術後は血行が良くなり代謝がアップします。 いつも以上に体は水分を欲している状態になるため、しっかり水分を摂って、うまく代謝させてあげてくださいね。 カフェインレスのお茶や、常温のお水、白湯などがオススメ😉 そして、夜のスキンケア！ 「体が水分を欲している状態」というのはお肌も同じ。 いつもより多めに化粧水や美容液を使って保湿してあげましょう！ シートマスクを使うのもオススメです💓 高級なものでなくても、しっかり浸透して保湿されるのを実感できるはず😊 施術当日のケアをしっかり行うと、翌朝の化粧ノリが全然違い
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