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肌老化の原因…【酸化】とは?

少し前からよく聞くようになった【酸化】 なんとなく悪いイメージがしますが、 実際、肌に与える影響はどのようなものがあるのでしょうか? 1.酸化のシステム 人は呼吸をして体の中で 酸素を化学変化させてエネルギーを生み出しています。 酸素は生きていく上でなくてはならないものなのです。 ですが、 果物が、酸素に触れると黒っぽく錆びてしまうように、 体も酸素に触れると錆びていってしまうのです!! 私たちの体が…黒くなる!?!? 安心してください!なりませんよ!(懐かしい笑)

人の体は、抗酸化作用など、 酸化から肌を守るシステムがあるため、 すぐ変化は出てきませんが 加齢や、長年の酸化ストレスの蓄積が 肌トラブルや体への悪影響として現れてきてしまいます。 また、生活習慣の乱れや環境の悪化によって 活性酸素というものがつくられ、 さらに酸化ダメージを引き起こしてしまいます。 2.酸化が肌に与える影響 ★シミ 紫外線を浴びることで出来てしまうシミですが、 肌にあるアミノ酸が酸化することで起こるものです。 ★くすみ 皮脂やコラーゲンが酸化することにより、 肌もくすんでしまいます。 皮膚も弾力性がなくなってしまう事も…。 3.肌の酸化を防ぐには ★酸化ストレスに極力触れないようにする 紫外線のストレスを減らす事で肌のシミ、くすみを防ぎましょう! 日焼け止めは1年中使う事が大切です◎ また、皮脂が多い方はこまめにとったほうがいいでしょう。 洗顔もしっかり出来ておらず、そのままにしていると こちらも肌トラブルの原因になるので、 しっかりスキンケアする事も大切です。 ★抗酸化作用があるものを摂取 抗酸化物質は体で生成されていますが、 年齢と共に減っていってしまいます…。 抗酸化作用のある、ビタミンC、ビタミンEなどを 摂取しましょう!



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