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【ターンオーバー】ご存知ですか?


「ターンオーバー」という言葉。

美容雑誌やエステなどで聞いたことはあるけど、結局何なの?

という方もいらっしゃるのではないでしょうか💦

◆正常なターンオーバーは?

皮膚の表面の細胞は、約6週間で生まれ変わるといわれています。

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」からなっています。

さらに表皮は、一番内側から「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」と4層構造になっています。

細胞は基底層でつぎつぎと生まれ、表皮に向かって押し上げられながら、分かれていくんです。

約4週間で角質層に到達すると、そのまま2週間留まり、最後は垢となって剥がれ落ちます。

◆早すぎても遅すぎてもダメ!

ターンオーバの周期が乱れると、肌トラブルの原因になります。

顔の洗いすぎやピーリングなどでターンオーバーが早まってしまうこともあります。

未熟な細胞のまま表皮に上がってきてしまうため水分を保てず、乾燥を引きおこしてしまいます。

またターンオーバーが遅いと、くすみやゴワつきが出たり、傷跡が治りにくくなったりします。

ターンオーバーを正常化するには、基本的な生活習慣が大切!

時間や規則正しい生活、バランスの取れた食生活、ストレスを溜めないなど、もう一度生活習慣を見直してみましょう☺️

◆鍼灸に頼ってみるのも◎

ときにはプロの手を借りちゃいましょう!

美容鍼は、真皮を刺激して、お肌の細胞に直接働きかけます。

お肌の内部にまで鍼で刺激を与えることで血流が改善され、新陳代謝が活発になり、乱れたターンオーバーを整えることができます。

ターンオーバーが整い細胞の生まれ変わりが正常に行われるようになると、乾燥肌や脂性肌は改善され、肌荒れ・ニキビも起こりにくくなりますよ🌟


#ターンオーバー #乾燥 #シミ #くすみ #肌荒れ

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