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【むくみ】ツボで対策しましょう!


この季節、身体の不調を引き起こす湿気を、中医学では「湿邪(シツジャ)」といいます。

湿邪は消化吸収、水分代謝、血液の流れ、全身の肌、筋肉、血管に影響します。

湿邪が引き起こす症状は、

・体の重さ

・だるさ

・頭痛

・関節痛

・胃もたれ

むくみ  など。

運動や入浴で汗を出したり、体を温める食事でカラダから湿邪を追い出しましょう!

♦ツボでむくみ対策♦

膝下内側、太い骨の真下にあるツボ

「陰陵泉(いんりょうせん)」

”湿”を取りのぞいて水分代謝を促し、むくみや消化不良などを改善します。


#むくみ #梅雨 #湿気 #ツボ

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